PIERWSZY TRENING Z TRENEREM

POWER TENIS/SQUASH W 2DNI

iStock 466057635 1920

Korty Tenisowe

Klub posiada 4 korty tenisowe, korty są oświetlone. Czynne są 24H / 7 dni. Korty rezerwujesz online, po opłaceniu rezerwacji otwierasz telefonem, oświetlenie zapala się automatycznie, posiadamy wypożyczlanię rakiet i piłek 24H. Korty tenisowe zlokalizowane są w samym sercu miasta na błoniach mieleckich pomiędzy nowoczesnym skateparkiem, a boiskami do piłki nożnej Stal Mielec, wokół wszystkich boisk przebiega ścieżka do biegania o długości 800 metrów.

Zapisy tylko on-line, półkolonia rusza przy minimum 8 osobach

Cena półkolonii 770zł turnus - naciśnij REZERWUJ, wypełnij zgłoszenie osobno rodzic poniżej dane dziecka, opłać odrazu lub póżniej, potwierdzenie przychodzi na sms, umowa na maila.

Okulary przeciwsłoneczne  GRATIS!

Potwierdzeniem udziału jest wypełnienie zgłoszenia online( nie wymaga podpisu) oraz pełna wpłata za półkolonię na 7 dni przed rozpoczęciem turnusu.

Półkolonie przeznaczone wyłącznie dla dzieci w wieku 9 - 15 lat.( młodszych dzieci nie zapisujemy- bez wyjątków!)

Półkolonie sportowe to już stała pozycja w naszym kalendarzu. Przez ostatnie 8 lat z naszej oferty skorzystało ponad trzysta dzieci. Wiele z nich wraca do nas co roku. Na naszych Półkoloniach gwarantujemy całkowity brak czasu na nudę. Podczas pięciodniowych turnusów dostarczymy uczestnikom wielu atrakcji i niezapomnianych przeżyć. Głównym punktem półkolonii jest oczywiście tenis. Codzienne Zajęcia sportowe przybliżą dzieciom głównie sporty rakietowe: tenis, tenis stołowy, badminton, squash. Oprócz sportów rakietowych program wypełniony będzie wyjściami na lodowisko i nauka jazdy na łyżwach, z reguły po kilku wyjściach na lodowisko każde dziecko potrafi samodzielnie jeżdzić na łyżwach. W planie również wyjście na tor saneczkowy na górce Cyranowskiej( posiadamy sanki dla całej grupy 10szt.), ulepimy bałwana lub kilka. Wyjście do klubu squashowego, basen, kino. Wszystkie zajęcia dostosowane są do możliwości ucznia. Pięciodniowe turnusy dostarczą uczestnikom wielu atrakcji i niezapomnianych chwil. Program może się nieznacznie różnić od podanych zajęć.

 

NUMER TURNUSU

 DATA 

 REZERWACJA 

I turnus

-

REZERWUJ

II turnus

5.02.2024 - 9.02.2024

REZERWUJ

 

 

DLA KOGO JEST PÓŁKOLONIA?

przede wszystkim dla dzieci i młodzieży 9-15lat ( młodszych dzieci nie zapisujemy)

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ W TRAKCIE KURSU?

poznasz wszystkie sporty rakietowe: tenis, tenis stołowy, badminton, squash. 

poznasz jazdę na łyżwach a może zostaniesz w tym mistrzem

jak będzie śnieg wybierzemy się na tor saneczkowy, gdzie pojeżdzimy na sankach( 10szt. zapewnione)

odwiedzimy klub squasha( sprzęt i korty zapewnione)

pójdziemy na basen

w kinie obejrzymy ciekawy film 

JAK PRZYGOTOWANY ZOSTAŁ NASZ KURS

Kurs oparty jest przede wszystkich o wiedzę i doświadczenie, które zdobyłem podczas pracy na korcie jak również podczas gry turniejowej oraz organizacji turniejów i półkolonii

CO MUSISZ ZE SOBĄ ZABRAĆ?

 wygodny strój sportowy, koszulka na zmianę

 wygodne obuwie ( zawsze na zmianę) – niekoniecznie specjalistyczne tenisowe, ale z łagodną podeszwą – bez korków, bez trekkingowego bieżnika

strój na basen + ręcznik

zdrowe przekąski

rękawiczki + czapka zawsze

CZY MUSZĘ MIEĆ WŁASNĄ RAKIETĘ?

Nie, rakiety zapewniamy, choć sugerujemy wziąć swoją jeśli posiadasz

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA

Każdy dzień to ok 5h aktywności + 1h obiad dwudaniowy. Rozpoczyna je rozgrzewka prowadzona przez trenera. Program na każdy dzień będzie wysyłany sms-em ok godz.20:00

w zależności od warunków pogodowych może się on zmianiać. Nastawiamy się na dużo sportu, poznanie nowych dyscyplin oraz mnóstwo zabawy.

 

TEMATY SPOTKAŃ 24h - 5 spotkań po 6h

Spotkanie #1 – Poniedziałek

  • gimnastyka poranna
  • tenis
  • obiad
  • lodowisko

Spotkanie #2 – Wtorek

  • gimanstyka
  • squash
  • obiad
  • lodowisko

Spotkanie #3 Środa

  • gimnastyka poranna
  • gry i zabawy
  • basen
  • obiad
  • kino

Spotkanie #4 Czwartek

  • tor saneczkowy
  • gry i zabawy na powietrzu
  • obiad
  • tenis stołowy

Spotkanie #5 Piątek

  • lodowisko
  • gry i zabawy na powietrzu
  • obiad
  • badminton
  • gry i zabawy

Kadra:

mgr. Michał Tor - nauczyciel w podstawówce, trener tenisa/squasha/personalny, czynny zawodnik, wychowawca kolonijny, uprawnienia pedagogiczne.

Co powinieneś posiadać?

  • strój sportowy, buty sportowe, dobry humor

 Przykładowy plan dnia:

09.20 – 9.30  - zbiórka w szkole SP6 przed salą gimnastyczną
9.30 - 12.00 - tenis i zajęcia sportowe w szkole
12.00 - 13.00 - obiad w restauracji
13.00 - 15.00 - lodowisko/ łyżwy/ sanki/ zabawy na powietrzu
15.30 - odbiór dzieci z pod szkoły SP6

 

Co zawiera półkolonia:

  • 18-25h zajęć sportowych, gimnastyka poranna, treningi ogólnorozwojowe, sporty rakietowe

  • gry sportowe i zabawy

  • 1 posiłek dziennie w restauracji KESCAFE: obiad 2 dania, woda

  • bilety wstępu na lodowisko i wypożyczenie łyżew

  • wyjście do kina Galaktyka na film
  • opiekę wykwalifikowanej kadry nad dzieckiem w godzinach 9.30 - 15.30

  • ubezpieczenie NNW 

  • wyjście do klubu squasha
  • wyjście na basen
  • wyjćie na tor saneczkowy

* jest to tylko przykładowy plan dnia, który może ulec zmianie

*o planach na kolejne dni informujemy sms-em na telefon podany w karcie półkolonijnej lub przy odbiorze dziecka

Kadra:

Michał Tor - nauczyciel, trener, zawodnik, wychowawca kolonijny, uprawnienia pedagogiczne.

Co dziecko powinno posiadać?

  • strój sportowy, buty sportowe na zmianę na salę

  • łyżwy, rakieta tenisowa jeśli dziecko posiada, ciepłą odzież!

  • dziecko zawsze powinno być zaopatrzone w wodę, owoce, zdrowe przekąski, sugeruję dać mały termos z herbatą lub kakao

 

Zapisy i informacje:

W przypadku choroby uczestnika zajęć lub nieobecności spowodowanej wypadkiem losowym koszty półkolonii nie są zwracane( 7 dni przed rozpoczęciem półkolonii wpłacona kwota nie jest zwracana)

Wpłaty można dokonać wyłącznie przez stronę www.tenis.mielec.pl 

Szczegółowych informacji udziela Michał Tor, tel. 506 137 117, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

Serdecznie zapraszamy!

 

Michał Tor

Michał Tor - założyciel w pełni autonomicznych kortów tenisowych. Magister wychowania fizycznego, absolwent UR, czynny zawodnik PZT oraz PZSQ.  Nauczyciel wychowania fizycznego w szkole podstawowej, instruktor tenisa i squasha, trener personalny, wychowawca kolonijny. Zwycięzca i finalista ponad 90 turniejów w Polsce. Organizator amatorskich i zawodniczych turniejów squasha i tenisa.

Praca licencjacka: „Sprawność fizyczna ogólna i ukierunkowana dzieci trenujących tenis". 

Praca magisterska: „Zmienność VO2max zawodników Polskiej Federacji Squasha w okresie przygotowawczym".

 

 

 
 
 
Michał Tor Trener

Galeria

Sponsorzy & Partnerzy